Sức khỏe & Làm đẹp
Xây dựng chế độ tăng cân cho người gầy trong 1 tuần
Người gầy là những người có cơ thể có vóc dáng nhỏ bé, các bộ phận trên cơ thể để lộ gân và nhiều xương. Để có được một thân hình đẹp, đầy đặn giúp người gầy tự tin hơn, họ cần có chế độ ăn hợp lý và khoa học. Dưới đây là những thông tin về chế độ ăn ...
Tác dụng của chấm cứu bấm huyệt như thế nào ?
Châm cứu - bấm huyệt là liệu pháp nổi tiếng của y học cổ truyền. Châm có nghĩa là dùng các vật nhọn để đâm hoặc kích thích vào huyệt đạo. Người thực hiện sẽ dùng các loại kim khác nhau để châm vào da thịt của người bệnh với thủ pháp phù hợp với thể ...
Phương pháp điều trị đau đầu bằng massage bấm huyệt
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, đau đầu là một vấn đề không hề hiếm gặp, với đặc trưng là sự khó chịu ở vòm hộp sọ. Đau đầu được chia ra làm nhiều loại: đau đầu mạn tính, đau đầu do căng thẳng, đau từng cụm,…Có những cách điều trị đau đầu khác nhau ...
Phương pháp massage bấm huyệt trị đau bụng
Đau bụng là tình trạng xảy ra khá phổ biến, bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như đau bụng do đau dạ dày, khó tiêu, đầy hơi, đau bụng kinh,…. Mỗi khi đau bụng, nhiều người bệnh lựa chọn sử dụng thuốc giảm đau để đạt hiệu quả nhanh nhất, tuy nhiên sử dụng ...
Trị viêm xoang bằng phương pháp massage bấm huyệt
Viêm xoang (hay còn gọi là viêm mũi xoang) là bệnh lý phổ biến mà bất kì độ tuổi nào cũng có thể gặp. Viêm xoang chính là tình trạng lớp niêm mạc lót tại các khoang xoang cạnh mũi bị viêm nhiễm, phù nề gây ra tăng tiết nhầy ở niêm mạc. Các vị ...
Hướng dẫn tự massage trị liệu tại nhà
Nếu bạn cơ thể bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng hoặc đau nhức, liệu pháp massage sẽ đem lại cho bạn cảm giác dễ chịu hơn. Massage bao gồm những động tác ấn và chà xát các cơ bên dưới. Nó đem lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần, bao gồm ...
12 Bài Tập Giúp Vòng 3 Chuẩn Dành Cho Nam Giới
Không chỉ có phụ nữ mà cả nam giới cũng quan tâm tới số đo 3 vòng của mình. Tuy nhiên để có được điều đó thì cần phải tập luyện chăm chỉ mỗi ngày. Dưới đây là cách tập 3 vòng chuẩn chon nam giới: 12 Bài Tập Giúp Vòng 3 Chuẩn Dành Cho Nam Giới 1) ...
Phương pháp tập gym cho nữ giảm cân
Để có thân hình đẹp là niềm mong ước của tất cả các cô gái, ngày nay, xu hướng tập Gym để có được vóc dáng thon gọnđang là lựa chọn của nhiều người. Tuy nhiên, chi phí để đén phòng tập Gym và có một huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn là điều khá xa xỉ đối với nhiều bạn gái.
Bí quyết bảo vệ xương khớp khỏe mạnh
Lời khuyên của các chuyên gia y tế là một yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát bệnh viêm khớp. Ví dụ: bác sĩ của bạn có thể đảm bảo rằng bạn đang dùng đúng loại thuốc hay các nhà trị liệu vật lý hoặc chuyên gia có thể giúp bạn tìm ra những cách ...
Bí quyết vàng xoa bóp bấm huyệt giúp phục hồi sau tai biến
Khi nguồn cung cấp máu cho một phần não của bạn bị gián đoạn hoặc giảm, ngăn không cho mô não lấy oxy và chất dinh dưỡng thì có nghĩa là bạn đang có nguy cơ bị đột quị. Khi đó, các tế bào não của bạn bắt đầu chết trong vài phút. Bí quyết vàng xoa ...