Sức khỏe & Làm đẹp

Cách Phòng Chống Béo Phì Ở Người Lớn

Nhiều trong số những lời khuyên ngăn ngừa béo phì là giống nhau đều hướng đến để giảm hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh. Điểm mấu chốt là việc ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất nhiều hơn có thể giúp ngăn ngừa béo phì. Cách Phòng ...

Máy chạy bộ điện dùng có tốn điện không?

Máy chạy bộ là thiết bị thể thao được ưa chuộng hiện nay. Với chức năng chính là hỗ trợ người tập thực hiện hoàn hảo quá trình luyện tập chạy bộ, máy còn được tích hợp nhiều tính năng hiện đại khác để đáp ứng đầy đủ các nhu cầu đa dạng của con ...

Lưu ý vàng cho bạn khi sử dụng máy chạy bộ điện

Lưu ý vàng cho bạn khi sử dụng máy chạy bộ điện Ngày nay khi nhắc đến các thiết bị luyện tập thể thao trong nhà thì máy chạy bộ điện đang trở thành thiết bị không thể thiếu và được nhiều người ưa thích. Với thiết kế đơn giản nhưng tính năng lại vô ...

Lợi ích giảm cân và tăng sức bền từ máy chạy bộ

Lợi ích giảm cân và tăng sức bền từ máy chạy bộ Nếu bạn là tín đồ của phòng tập gym hay là người thường xuyên quan tâm đến sức khỏe thể hình của mình thì chắc chắn một chiếc máy chạy bộ không còn là điều gì quá xa lạ. So với nhiều loại máy tập khác ...

Hướng Dẫn Tập Xà Đơn Hiệu Quả

Hít xà đơn là một bài tập không còn xa lạ với mọi người, nó mang đến cho người tập dẫn rất nhiều lợi ích về sức khỏe và cải thiện vóc dáng rất hiệu quả. Nhưng đây lại là một bộ môn mà không phải ai cũng tập được, vì nó đòi hỏi một đôi tay khỏe và sự chăm ...

Dinh dưỡng khoa học để giảm cân cùng máy chạy bộ tại nhà

Máy chạy bộ có lẽ là sản phẩm hiện đang được quan tâm nhiều nhất khi chúng ta có ý định đầu tư cho một sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà. Lợi ích của máy chạy bộ thì có thể nói là vô cùng lớn. Nó không chỉ giúp bạn cải thiện hệ tuần hoàn, phòng tránh ...

Lợi ích của trò chơi vận động ngoài trời cho trẻ mầm non

Ngoài vấn đề dinh dưỡng thì để trẻ em phát triển toàn diện việc giúp trẻ năng động nhờ những hoạt động thể chất là điều vô cùng cần thiết, một trong những việc giúp trẻ có thể phát triển thể chất toàn diện đó chính là cho trẻ chơi trò chơi vận động ngoài trời. Vậy trò chơi cận động ngoài trời sẽ mang đến cho trẻ em những lợi ích gì?

Bất ngờ với những lợi ích khi tập luyện xà đơn ngoài trời

Bạn chắc chắn sẽ rất bất ngờ khi biết được những lợi ích khi tập luyện xà đơn ngoài trời mà chúng tôi bật mí dưới đây.

Cách điều trị đau cột sống bằng ghế massage tại nhà

Đau lưng, đau cột sống là căn bệnh rất phổ biến bởi ngày càng nhiều người mắc phải; không chỉ những người tuổi cao nên xương khớp bị lão hóa hay những người do công việc nặng nhọc mới gặp tình trạng này; mà ngay cả những người làm công việc nhàn nhã như ...

Hướng dẫn trị chứng mất ngủ với ghế massage

Ghế massage toàn thân có thể điều trị chứng mất ngủ? Điều này mới nghe có vẻ phi lý nhưng khi hiểu được rõ cơ chế hoạt động và ảnh hưởng của ghế massage tới giấc ngủ thì bạn sẽ hiểu tại sao ghế massage có thể làm được điều mà nhiều phương pháp khác tỏ ra ...