Sức khỏe & Làm đẹp

5 tư thế đơn giản tập yoga tại nhà giúp cải thiện sức khỏe

Yoga là môn thể dục khá toàn diện giúp nâng cao sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Mỗi ngày tập yoga đều đặn sẽ giúp bạn có một tinh thần tươi trẻ, năng lượng tích cực, thể chất khỏe mạnh và một vóc dáng thon gọn, đầy sức sống. 5 tư thế đơn ...

Đau lưng và những hậu quả nghiêm trọng đằng sau nó

Nếu như bạn nghĩ rằng đau lưng chỉ xảy ra ở người cao tuổi thì bạn đã lầm. Theo thống kê y tế cho thấy, trong những năm gần đây đối tượng bị đau lưng ngày càng trẻ hóa.  Đau lưng và những hậu quả nghiêm trọng đằng sau nó Mặc dù không ...

Xoa bóp hay bấm huyệt ở đâu thì dễ tiêu hóa

Có rất nhiều bệnh về đường tiêu hóa mà chúng ta thường gặp như: đầy hơi, khó tiêu, táo bón,… Nhưng phần đa mọi người đều phớt lờ các triệu chứng đó vì nghĩ đó là những biểu hiện bình thường mà không biết rằng nếu để lâu ngày, các triệu chứng này có thể ...

Xoa bóp bấm huyệt giúp giảm đau vai gáy

Rất nhiều người xuất hiện các hiện tượng đau mỏi vai gáy mà không nhấc được cánh tay. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến phương pháp massage bấm huyệt để điều trị hiện tượng này. Xoa bóp bấm huyệt giúp giảm đau vai gáy Phương phápmassage ...

Những ai nên massage bằng đá muối Himalaya?

Massage bằng đá muối là phương pháp không còn xa lạ với nhiều người, thế nhưng chúng ta đã thực sự hiểu hết vì sao phương pháp này lại đem lại nhiều hiệu quả như vậy hay chưa? Tại sao đá muối Himalaya lại được ưa chuộng đến như vậy?  Loại đá muối ...

Các vị trí massage bấm huyệt giúp bạn ngủ ngon

Một giấc ngủ ngon mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, giúp phục hồi sinh lực, tinh thần phấn chấn, sảng khoái, cơ thể khỏe mạnh, dồi dào năng lượng. Ngược lại, nếu mất ngủ và ngủ không ngon giấc sẽ khiến bạn mệt mỏi, suy nhược, sinh ra các bệnh, ...

Phương pháp massage bấm huyệt trị bệnh trầm cảm

Trầm cảm là một triệu chứng rối loạn tâm trạng, gây cảm giác buồn sầu, u uất, mất hứng thú cho người bệnh trong 1 thời gian dài. Trầm cảm có tác động tiêu cực đến cảm nhận, cách suy nghĩ, hành xử và khiến người bệnh gặp đa dạng các vấn đề về thể chất và ...

Nguyên nhân và triệu chứng đau xương cụt ở bà bầu

Mang bầu vừa là thiên chức  của người phụ  nữ nhưng đây đồng thời  cũng là một gánh nặng đối với phụ nữ. Trong suốt quá trình có bầu bí và mang thai phụ nữ luôn cần được quan tâm và chăm sóc.   Thông thương đa phần phụ nữ khi ...

Phương pháp massage bấm huyệt cho người tim mạch

“Hãy dùng ngón tay trước khi phải dùng đến kim tiêm” là câu nói nổi tiếng trong Đông y. Ý nói hãy điều tiết cơ thể từ bên trong bằng cách dùng ngón tay massage bấm huyệt trước khi sử dụng những tác động từ bên ngoài.  Phương pháp massage bấm ...

Mát xa có hỗ trợ quá trình giảm cân

Matxa có hỗ trợ quá trình giảm cân? Đây là vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là chị em phụ nữ. Và chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây nhé. 1. Massage bụng để giảm cân Mát xa bụng giúp hệ thống tiêu hóa làm việc đúng cách, cho ...