Sức khỏe & Làm đẹp
Tập gym có nên ăn khoai lang ?
Khi tập gym, bên ngoài việc chăm chỉ tập luyện mỗi ngày thì chúng ta cũng cần phải xây dựng và tuân thủ 1 chế độ ăn uống khoa học để có thể đạt được các mục tiêu đã đề ra. Nếu chịu khó để ý một chút, có thể nhận thấy khoai lang xuất hiện trong khá nhiều ...
Glute Kickback là gì? Cách tập giúp mông to, căng tròn
Sở hữu vòng 3 căng tròn, săn chắc là mong muốn của hầu hết các bạn nữ. Để đạt được điều này cần chăm chỉ áp dụng các bài tập mông, kết hợp với dinh dưỡng hợp lý. Vậy bạn đã biết Glute Kickback là gì? Cách tập sao cho hiệu quả chưa? Hãy tham khảo nội ...
Sumo Squat là gì? Cách tập hiệu quả
Sumo Squat là một bài tập gym được nhiều người lựa chọn. Nó tác động đến hông và mông của người tập. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiều đầy đủ cũng như biết cách cách thực hiện squat sao cho đầy đủ. Trong bài viết này các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm ...
Body fat là thuật ngữ được sử dụng để chỉ lượng mỡ trên cơ thể so với lượng cơ bắp. Nếu như tỉ lệ vượt qua chuẩn thì cơ thể rơi vào tình trạng béo phì, thừa cân, và tất nhiên là không tốt cho sức khỏe. Hiểu được chỉ số này sẽ giúp bạn điều chỉnh lượng ...
Bài tập đùi trước giúp tăng cơ bắp cho Gymer
Cơ đùi trước là một trong những nhóm cơ được các gymer “ưu tiên” nhiều, bởi nó không chỉ giúp làm đẹp cơ thể mà còn tăng cường sức mạnh cơ, giúp thực hiện nhiều bài tập khác thuận lợi hơn. Tuy nhiên, không phải ai tập nhóm cơ này cũng hiệu quả, có thể do ...
Làm thế nào để có được bờ vai rộng ?
Tập luyện là cách hiệu quả để giúp củng cố cũng như phát triển cơ vai săn chắc. Làm thế nào để có được bờ vai rộng ? Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn một số bài tập giúp sở hữu hình thể như ý nhé. Xác định rõ lý do tập vai ...
Tê tay chân là biểu hiện của bệnh gì, có nguy hiểm không ?
Tê bì tay chân có thể là biểu hiện của bệnh lý nguy hiểm. Nhưng do thời gian đầu các triệu chứng thường thoáng qua nên nhiều người chủ quan, bỏ qua thời gian vàng để điều trị bệnh. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn về Tê tay ...
Ngủ dậy bị đau lưng là bệnh gì ?
Tình trạng đau lưng sau khi ngủ dậy khá phổ biến ở những người bước vào độ trung niên và cao tuổi. Cơn đau thường âm ỉ kéo từ bả vai tới cột sống, xương cụt, trong khi một số người lại bị ở từng vị trí cụ thể như thắt lưng. Nó khiến người bệnh khó chịu, ...
Nguyên nhân gây cứng khớp cổ tay
Cổ tay của chúng ta gồm có nhiều khớp nhỏ có vai trò liên kết các xương cổ tay, xương cổ tay với xương cẳng tay, hoặc với xương bàn. Trong phần lớn trường hợp tình trạng đau nhức kèm với cứng khớp được xem là hệ lụy của tình trạng lão hóa. Tuy nhiên, ...
Đứt dây chằng chéo sau có nguy hiểm không ?
Dây chằng chéo sau là 1 trong các dây chằng ở đầu gối. Nó hợp với dây chằng chéo trước thành hình chữ X, giúp kế nối xương đùi với xương ống chân. Đứt dây chằng chéo là tình trạng bị căng, rách một phần hoặc hoàn toàn, thường do va chạm mạnh khi chơi thể ...