Sức khỏe & Làm đẹp
Tập gym hiệu quả với lịch tập 6 buổi/tuần cho nam
Để tập gym đạt hiệu quả thì việc xây dựng một lịch tập phù hợp với mục tiêu, thể trạng và khả năng người tập là rất quan trọng; nhất là với những bạn nam muốn tập luyện để có thân hình săn chắc, vạm vỡ hình chữ V và cơ bụng 6 múi. Khi xây dựng ...
Ăn gì ít calo để giúp giảm cân hiệu quả của phụ nữ
Bạn nên ăn những thực phẩm ít calo nào để giảm cân? Giảm cân chưa bao giờ là một con đường dễ dàng, đặc biệt là đối với những người không hiểu rõ các nguyên tắc giảm cân hiệu quả. Nhiều người trong lúc hoang mang lo lắng đã khám phá ra những kỹ thuật ...
Chạy bộ giúp tăng cường sức khỏe và làm săn chắc cơ bắp
Chạy bộ có làm to chân không là thắc mắc của rất nhiều các bạn nam giới cũng như chị em phụ nữ, đặc biệt là những người muốn chọn chạy bộ để tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp hình thể. Chạy bộ giúp tăng cường sức khỏe và làm săn chắc cơ ...
Cách massage giảm đau bụng dưới kèm đau lưng
Những cơn đau bụng dưới đi kèm với biểu hiện đau lưng có lẽ là những triệu chứng quen thuộc thường xuyên xuất hiện ở các bẹn nữ trong thời kì đèn đỏ. Việc cơ thể có những sự thay đổi về hóc môn từ bên trong cơ thể có thể gây nên nhưng cơn đau bụng đi kèm ...
Những bài tập giúp phát triển cho cơ vai tập gym
Tập gym để có bờ vai to khỏe, cơ bắp không chỉ thể hiện sức mạnh, vẻ đẹp gới tính của nam giới với hình thể chữ V chuẩn, mà còn giúp các bạn nam có một sức khỏe tốt, xương khớp khỏe mạnh, chắc chắn, linh hoạt, ngăn ngừa thoái hóa. Những bài tập ...
Nguyên nhân khiến bản thân chóng mặt và máu lên não chậm
Chóng mặt là tình trạng có thể xảy ra với bất kỳ ai vì nhiều nguyên nhân khác nhau như do cơ thể bị mệt mỏi, suy nhược; hoặc tinh thần căng thẳng, áp lực thường xuyên dẫn đến đau đầu, mất ngủ kéo dài sinh ra chóng mặt. Ngoài ra, chóng mặt còn là triệu ...
Cách tăng chiều cao nhanh chóng
Ai cũng muốn cao lớn và khỏe mạnh, đặc biệt là lứa tuổi thanh thiếu niên. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu cách tăng chiều cao để đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy xem một số gợi ý chắc chắn sẽ giúp bạn đạt được chiều cao mong muốn nhanh hơn. Cách tăng ...
Nên làm gì khi bị đau đầu và nhức mỏi toàn thân
Đau đầu và nhức mỏi toàn thân là dấu hiệu cho thấy sức khỏe cơ thể bạn đang gặp vấn đề cần được quan tâm, chăm sóc. Biểu hiện thường thấy của tình trạng này là đầu đau nhức, nặng trĩu, khó chịu, khó ngủ và mất ngủ; khắp người mỏi mệt, nhức mỏi từ cơ bắp ...
Ghế massage cho người cao tuổi hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp
Người già sẽ không tránh khỏi tình trạng bị đau nhức cơ thể, xương khớp…do tình trạng lão hóa. Khi cơ thể bị lão hóa thì đương nhiên chức năng hoạt động của các cơ quan, bộ phận không còn được tốt, khiến cơ thể bị suy yếu. Mặt khác, tình trạng lão hóa ...
Phương pháp massage hỗ trợ điều trị đau họng
Viêm họng là một trong những căn bệnh về đường hô hấp phổ biến có thể xuất hiện ở nhiều đối tượng, đi kèm với đó là các triệu chứng như đau họng, ho có đờm, nghẹt mũi, viêm amidan. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới căn bệnh viêm họng như cơ thể bị xâm hại ...