Tái tạo cơ thể với 6 bài tập massage chân

SKĐS - Bạn vẫn thường nghe nói, massage chân giúp máu lưu thông được một cách dễ dàng và luôn tạo cho bạn cảm giác thư giãn thoải máiBạn vẫn thường nghe noi, massage chân giúp máu lưu thông được một cách dễ dàng và luôn tạo cho…

Chia sẻ nhảy dây có giảm cân không

Nhảy dây là môn thể dục bắt buộc toàn thân phải vận động và tiêu hao năng lượng bằng chính trọng lượng cơ thể. Nhảy dây có tác dụng gì? Bài viết liên quan: Giảm mỡ bụng với máy chạy bộ đa năng Tập luyện với xà đơn treo tường - Bài tập giúp…

Đạp xe có lợi ích gì cho sức khỏe

Nhân dịp Lễ hội Đạp xe đạp diễn ra vào ngày 4-5 tháng 6 ở Pháp, Tạp chí Sức khỏe đã có cuộc phỏng vấn Bác sĩ Yves Yau-Bác sĩ thuộc Liên đoàn xe đạp Pháp và đã đặt ra những lợi ích nào của đạp xe đạp tập đối với sức khỏe? Đạp xe đạp có những…

Tập xà đơn phát triển cho nhóm cơ nào

Nở ngực, phát triển cơ vai, bắp tay khỏe mạnh. Đây chính là các nhóm cơ chính bị ảnh hưởng nhiều nhất của việc tập xà đơn. Ngoài ra các nhóm cơ này ra, những bài tập xà đơn khác nhau cũng góp phần rèn luyện các bộ phận khác như bụng, cánh…

Làm thế nào để chống lại bệnh đau khớp

Nếu bạn là nạn nhân của căn bệnh viêm khớp hay bị những cơn đau hành tội mỗi ngày thì hãy làm theo các lời khuyên bên dưới đây vì nó sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình điều trị và phục hồi chức năng của bạn.Bạn đừng bỏ qua nhá vì nó vô…

BÍ QUYẾT GIẢM 20KG CỦA BÀ MẸ 2 CON

Bạn NTV (29 tuổi) công tác tại đài tiếng nói Việt Nam VOV chia sẻ sau 2 lần sinh nở cân nặng tăng vọt lên 68 kg khiến bà mẹ trẻ rất strees. Dưới đây là những chia sẻ về hành trình giảm cân của nữ biên tập viênBạn NTV công tác tại VOV chia…