Sức khỏe & Làm đẹp

Cách chạy bộ như thế nào tốt cho sức khỏe

Chạy bộ là bộ môn thể thao đơn giản được rất nhiều người sử dụng để rèn luyện sức khỏe hằng ngày. Chỉ cần 30 phút mỗi ngày là bạn đã có thể chạy bộ có hiệu quả. Vậy làm thế nào để việc chạy bộ tốt cho sức khỏe hay bạn chỉ đơn giản là “cắm đầu chạy” mà ...

Ghế massage hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm

Khi cơ thể bị lão hóa, nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm là rất cao. Nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bệnh sẽ không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Ngược lại, nó có thể gây những biến chứng nguy hiểm và gây ...

Nguyên nhân và cách điều trị mỏi cổ với ghế massage

Bạn đã khi nào đưa tay ra sau gáy, nắm nắn thấy cơ dây chằng ở đó cứng ngắc, lắc lắc mấy cái thấy kêu khục khục, sau đó cảm thấy dễ chịu hơn chưa? Đó chính là triệu chứng mỏi cổ, gáy. Triệu chứng này thường gặp ở đủ mọi lứa tuổi, giới tính. Nguyên ...

Giảm cân bằng phương pháp đi bộ buổi tối có thực sự tốt ?

Đi bộ buổi sáng rất tốt cho cả sức khỏe lẫn cân nặng là điều đã được các chuyên gia đồng tình và ủng hộ. Vậy nếu như đi bộ vào buổi tối thì có đem lại hiệu quả tương đương không là vấn đề nhiều người đặt ra. Nhất là với những người không có điều kiện ...

Massage trắng da với khoai lang

Sở hữu một là da trắng hồng rạng rỡ luôn là ước mỡ của nhiều chị em; Không chỉ mang đến vẻ đẹp mà còn giúp tự tin và thành công hơn trong cuộc sống, công việc. Nội dung dưới đây sẽ chia sẻ với các bạn phương pháp massage trắng da với khoai lang ...

Giảm mỡ hiệu quả với cardio trên máy chạy bộ

  Hiện nay, khi máy chạy bộ điện tại nhà đã trở nên phổ biến tại các phòng tập gym, hộ gia đình. Thiết bị này ngày càng quen thuộc với nhiều người, xuất hiện trong nhiều căn nhà như một sản phẩm để luyện tập nâng cao sức khỏe, giảm béo, duy trì ...